Öppna föreläsningar på vårdcentral Älvdalen

Vårdcentralen har en serie med fem föreläsningar som handlar om vårat mående. Föreläsningarna är fristående och du väljer själv vilka du vill delta på. Den fjärde föreläsningen handlar om stress.

Dagens föreläsning handlar om stress. Vad är stress, är det den som kan göra oss sjuka eller beror det på något annat? Energibalans, vad kan jag göra själv för att hantera stress och öka återhämtning?
Övriga föreläsningar är:
24/2 - Verkstad: kom och jobba med det du vill förändra med situationsanalyser, beteendeaktivering, överskott/underskott, sömndagbok mm.
Välkomna!