Babysim brukar man kalla den instruktörsledda verksamhet som finns för barn och föräldrar upp till 2 års ålder. Det är starten på ett livslångt vattenäventyr. Rekommendationen är att man väntar med att börja med babysim till dess att barnet är 3 - 6 månader gammalt. De flesta familjer har vid denna tidpunkt kommit i ordning och börjat få rutiner i tillvaron. Barnet har blivit stadigare och har längre perioder av vakenhet. Den medicinska nedre gränsen för att påbörja babysim är 2 månader. Vid denna ålder är naveln läkt och mamman har hunnit återhämta sig helt efter förlossningen. Babysim ska alltid ske på barnets villkor. Det är barnets nyfikenhet som skall driva det till att prova nya övningar i sin egen takt. Man skall aldrig tvinga barnen att göra något som det inte tycker om. Babysim får inte på något vis bli en fråga om prestation eller tävling mellan föräldrar.

• Barnet tränar balans och den motoriska utvecklingen stimuleras.
• Barnet blir vattenvant och får respekt för vatten.
• Det ökar barnets självförtroende och främjar framtida simträning.
• Lär barnet ta sig fram i vattnet.
• Ska ske under sakkunnig ledning av en välutbildad instruktör.

MINISIM: 2år - 3år

Inga förkunskaper krävs.

Minisim brukar verksamheter kallas som riktar sig till barn från ca 2 års ålder till dess att de börjar simlekis. För de barn som tidigare gått babysimkurser är detta en naturlig fortsättning. Barnet badar tillsammans med en förälder/vuxen. Minisimmet syftar till att fortsätta träna barnen att lägga grunden för att de ska kunna simma med rätt teknink så småningom. Genom olika övningar, lek, sång och glädje lär barnen sig de viktiga grunderna vad gäller sim och vattensäkerhet.

SIMLEKIS: 4år - 5år 

Inga förkunskaper krävs.

Är en ledd lek i vattnet tillsammans med en instruktör. Mycket hopp, dopp, flyt och balans. Inga förkunskaper krävs. Simlekis är en förberedande kurs inför simskola.

SIMSKOLA: 6år och uppåt

Steg 1: Inga Förkunskaper krävs.

Steg 2: Kunna arm-och bentagen för bröstsim.

En lärarledd simskola där målet är att lära barnet att simma. Lektionstiden är 40 minuter. Vi börjar med en lätt uppvärmning följt av ca 30 minuters simträning. Vi avslutar med en vattenlek.

Det är aldrig för sent att börja!

Babysim, såväl som minisim, simlekis och simskola, skall alltid ske på barnets villkor och det är mycket viktigt för barnets fortsatta utveckling att de vuxna som finns i barnets omgivning respekterar att barnet säger nej när det gör så.

MÄRKESTAGNING

Förkunskap: Kunna simma 50m bröstsim samt 25 m ryggsim.

För de simkunniga barn och ungdomar som vill ta simmärken. Som simkunnig räknas man om man kan simma 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim. Livräddningsundervisning ingår.

VUXENSIMSKOLA 16år och uppåt

Inga förkunskaper krävs!

Riktar sig till vuxna människor som vill lära sig simma, eller träna upp sin vattenvana.

Varför bör man lära sig simma?

• Kan rädda liv
• En sport för hela livet som gynnar både kroppen och själen.
• Ett bra sätt att förbättra hjärt-kärlsystemet och få en bättre hjärtfrekvens.
• En utmärkt stresslindrare och en underbar, mediativt avslappningsmetod och ett bra sätt att gå ner i vikt.

För mera information:

Telefon: 0251-802 83 Fax: 0251-413 06

Webb: www.alvdalen.se/fritid  E-post: simhall.ishall@alvdalen.se