Första mötet med Mindfulnessgruppen hade vi på onsdagskvällen 19/5 på Särna bibliotek.

Marianne Sellner från Studiefrämjandet i Norra Dalarna kom och höll i det första kurstillfället.Vi var åtta kvinnor som slöt upp och ville lära oss om Mindfulness (medveten närvaro) . Det innebär bland annat att öka sin förmåga att göra det bästa av varje situation. Minska stressen i sitt liv och öka sin förmåga att leva i nuet.

En mycket intressant och trevlig kväll.

Missade du detta tillfälle, men är nyfiken på Mindfullness? Under Hälsoveckan (8/9) kommer Marianne tillbaka och berättar och startar upp en ny grupp.